Os homens são a entidade esquecida quando se trata de infertilidade?

Por Pradeepa Narayanaswamy, treinador de fertilidade

Você sabia que a infertilidade será uma indústria colossal de £ 20 bilhões em 2020? E na maioria das vezes é voltado para mulheres; variando de tratamentos médicos a ioga, nutrição, perda de peso, acupuntura, massagens, chá, suplementos, consultoria, aconselhamento e coaching

Eu costumava ser consumidor de muitos desses serviços durante meus longos e dolorosos 12 anos jornada com infertilidade.

É ótimo termos tantas opções para atender às pessoas que sofrem com a fertilidade, mas é voltado principalmente para as mulheres. Então, e os homens? Os dados são muito reveladores.

Em algumas das perguntas de minha pesquisa em conferências sobre fertilidade, acho que as pessoas acham que a porcentagem de fatores de infertilidade masculina versus feminina, quase 80% das pessoas que responderam imaginaram uma porcentagem maior (entre 50 a 75%) com o fator feminino em comparação com o fator masculino.

De acordo com o Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), a infertilidade afeta homens e mulheres igualmente. Aproximadamente um terço da infertilidade é atribuído à parceira, um terço atribuído à parceira e um terço é causado por uma combinação de problemas nos dois parceiros ou é inexplicável.

No entanto, como sociedade, não falamos o suficiente ou sobre como apoiar os homens através da infertilidade

Mesmo que haja familiares que soubessem da jornada de infertilidade de um casal, eles normalmente perguntam às mulheres como estão se saindo ou perguntam ao parceiro masculino sobre o desempenho da parceira. Entrevistei muitos homens em jornada de infertilidade e quase 90% deles disseram que ninguém lhes perguntou pessoalmente como estavam. Sou minha própria vítima desse comportamento, pois não me lembro de perguntar ao meu marido como ele está.

Existem dois aspectos no que diz respeito aos homens que passam por uma jornada de infertilidade: apoiar o parceiro através da infertilidade e gerenciar seus próprios desafios com uma jornada de infertilidade (passando por fator masculino, combinação ou inexplicável)

Normalmente associamos as mulheres como as mais emocional parceiro na jornada da infertilidade. Minhas experiências pessoais e conversas com muitos homens passando por infertilidade me ensinaram o contrário. Os homens também estão se sentindo emocionais. Freqüentemente, sem ter o caminho certo para expressá-los, ele foi “varrido para debaixo do tapete” ou fingido ser inexistente. Alguns dos homens que entrevistei ou treinei mencionaram, reconhecendo e expressando emoções "sensíveis ao toque" são considerados "fraquezas" e muitas vezes contradizem sua masculinidade.

Um dos meus clientes, MJ, me disse sobre sua experiência: “Não havia tempo para eu expressar ou explorar minhas emoções, eu principalmente comia ou bebia minhas emoções. Minha esposa estava tendo um momento terrível e eu sempre tinha que estar lá para apoiá-la. Faz tanto tempo desde que começamos a jornada e ainda não abri a caixa da Pandora. ”

Esta citação sempre ficou no meu coração. Este é um exemplo de quantos homens que tendem a ignorar reconhecem e processam suas próprias emoções.

Judy e John estão casados ​​há nove anos e tiveram várias falhas com IUI e Tratamentos de fertilização in vitro. No recente Dia dos Pais, eles estavam dirigindo para a casa dos pais e Judy perguntou a John como ele estava. Para seu choque absoluto, Judy testemunhou John fugir e chorar no carro, algo que ela nunca viu na vida deles juntos.

Isso é realmente revelador de como não falamos o suficiente ou temos caminhos saudáveis ​​para que os homens expressem, reconheçam, processem e cuidem de seus interesses. saúde emocional.

Então, como apoiamos os homens? Aqui estão algumas dicas para os homens assumirem o controle e a propriedade de sua jornada de fertilidade.

Seja intencional quanto ao seu papel nessa jornada, mesmo que esteja desempenhando um papel de apoio. Um dos meus clientes, que também é executivo, chamou a si mesmo de diretor de relaxamento e diretor de planejamento de filmes, como parte do apoio à esposa.

Certifique-se de obter apoio de seus familiares ou amigos mais próximos. Encontre grupos de apoio amigáveis ​​para homens

Um dos meus entrevistados disse que jogar golfe com seu amigo próximo lhe dava a oportunidade de fazer algo ao ar livre e, no meio do caminho, encontrar oportunidades para conversar sobre sua jornada.

Um dos meus clientes chama a caminhada na natureza como sua técnica redefinidora e relaxante.

Converse com um profissional médico para obter dicas para melhorar e aumentar sua fertilidade.

Trabalhe com um treinador que possa lhe oferecer um espaço seguro para explorar suas emoções e sua jornada e ajudá-lo a encontrar maneiras de seguir em frente com clareza.

Se você é uma mulher, faça check-in com frequência com seu parceiro para ver como eles estão. Ofereça-se para fazer algo com eles. Faça um passeio tranquilo ou sente-se no parque. Pergunte se eles estão abertos a conversar com você.

Se você é um membro da família ou um amigo próximo, comece perguntando como ele está.

Aqui estão algumas coisas a evitar como parte de sua jornada para lidar com a infertilidade

Ficar bêbado, consumir drogas ou fumar ou comer mal

Fazendo coisas inseguras para desabafar

Dormir para provar a masculinidade. Eu ouvi sobre isso de um amigo

Homens tendem a ser fixadores. Não tente corrigir a infertilidade. A verdade é que você não pode

Ter um estilo de vida que está causando estresse extremo e sendo muito intenso

Evite roupas íntimas apertadas (dica de um especialista em fertilidade)

Minhas palavras finais para todos os homens que estão por aí: não lute em silêncio nem varra suas emoções e dores para debaixo do tapete. Você tem uma escolha. Possua sua jornada.

Saiba mais sobre o seu Jornada TTC em The Men's Room

https://www.ivfbabble.com/2018/10/richard-clothier-explains-importance-talking-male-infertility-years-london-fertility-show/