As meninas da Food Fitness Fertility estão de volta para compartilhar com vocês a importância dos exercícios e seu papel no equilíbrio dos hormônios. Hormônios, como estrogênio, cortisol, progesterona e insulina, são extremamente ...
Todo mundo diz que a consistência é fundamental, mas o que isso significa e por que isso importa?
Por Maria Howells, nossa maravilhosa especialista em fitness. A aptidão para a fertilidade é diferente do treinamento físico “normal” de várias maneiras, mas há uma coisa que ambas as abordagens têm em comum; consistência. Você já deve ter ouvido...