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Fertilidade amigável embalagem de férias por Mel Brown

A própria palavra "feriado" geralmente induz em mim um ataque de pânico imediato em termos do que levar para cobrir todos os desastres em potencial.

Muitas vezes tenho tanto equipamento médico de emergência em mim que mal consigo colocar roupas na minha bolsa! De sapinhos e cistites, a pilhas, conjuntivites, constipação, diarréia, queimaduras solares, calor espinhoso, picadas e intoxicação alimentar, estou coberto.

Depois, há meus produtos de higiene pessoal, bronzeadores falsos, bronzeadores, loção bronzeadora, depois do sol, bronzeadores faciais; e isso sem os produtos de limpeza, xampus, protetores de cabelo, hidratantes e unhas.

Depois, há minha comida. Sim, tenho que levar meu café da manhã comigo para todos os lugares, minhas sementes de linhaça (moídas e inteiras) acompanham o mundo todo em um saco, ou terei prisão de ventre ou terei afrontamentos ou o quê? Outro ataque de pânico, talvez! E meus saquinhos de chá, e às vezes minha chaleira portátil. Roupas são a última das minhas preocupações aqui!

Então, você pode pensar que talvez eu não seja a melhor pessoa para aconselhar, mas estou mudando de atitude, simplificando meus produtos e também tenho muita consciência de usar produtos livres de produtos químicos e ecologicamente corretos, que eu recomendo para todos que tentam para um bebê ou passando por fertilização in vitro. Vou comprar uma linda bolsa de lavagem nova e, se algo não couber, fica para trás!

Espero que possamos esquecer as coisas fortes sobre mosquitos, pois qualquer pessoa que esteja tentando engravidar ou que esteja prestes a fazer fertilização in vitro deve evitar as áreas do vírus zika. Então, vou focar apenas na prevenção de mosquitos na Europa. E para tudo o resto, se você estiver em qualquer lugar da Europa, as farmácias são fabulosas.

Preparação de férias

PELE: Duas semanas antes das férias, tome um suplemento chamado astaxantina, que ajuda a preparar a pele para se proteger dos raios UV. Biótica do Futuro. Além disso, acredita-se que uma colher de sopa de purê de tomate misturada com azeite ingerida todos os dias por duas semanas antes ajude a reduzir drasticamente os danos causados ​​pelos raios UV.

FALHAS BRANCAS: veja neste site as bronzinas falsas sem DHA (DHA é o produto químico que faz com que as bronzinas pode estar ligado a problemas de saúde.

Mosquitos

Um bom complexo B e um B1 separado, tomados uma semana antes de você ir e durante o feriado, farão com que sua pele cheire mal a um mosquito. Experimente este spray suave em sua pele, que é orgânico, vegano e sem parabenos, formulado para bebês. O Babylabs Bug Spray pode ser comprado aqui

Problemas de barriga

Tomar um bom probiótico uma semana antes de você ir e durante as suas férias pode realmente ajudar a protegê-lo de insetos e envenenamentos. Probióticos Optibac para viagens ao exterior.

Manicure pedicure

Eu diria não ao gel / goma-laca, pois os produtos químicos são muito fortes, mas este site dá-lhe uma escolha de alguns vernizes químicos inferiores apenas para as suas férias.

Viagens de longo curso

Um bom anti-coagulação do sangue (TVP) é Pycnogenol. Complexo viridiano de picnogenol e semente de uva, um por dia a partir de uma semana antes, durante e uma semana depois.

Tome-o antes de dormir à noite, em qualquer fuso horário em que esteja.

E Toalhetes faciais orgânicos de Neal's Yard são brilhantes para viajar.

Quando você está aqui

SONO: Para redefinir o relógio biológico, especialmente em viagens de longo curso, a melatonina é brilhante. E para redefinir o relógio corporal Melatonina 5mg é ótimo de usar.

Tome-o antes de dormir à noite, em qualquer fuso horário em que esteja. E eu normalmente. E os tampões de cera para muffles da Boots e uma boa máscara para os olhos como Solait da Superdrug são essenciais.

WASH OFF TAN: Meu favorito absoluto de todos os tempos Perfume de Pele de Herói Instantâneo Tan Luxer. Parabens grátis e vegano.

Protetor solar e pós-sol

Organii e pessoas livres de orgânicos e produtos químicos são fabulosos e podem ser comprado aqui 

E levo uma pequena garrafa de bom azeite comigo, pois estudos demonstraram que ele pode ajudar a reparar a pele danificada pelo sol (e, infelizmente, mesmo um brilho dourado claro é um sinal de dano do sol).

Prisão de ventre

Cargas de água e um supositório de glicerina (botas) geralmente ajudam, além das sementes de linhaça.

Dor de barriga

Optibac Probióticos Força Extra um por dia (apenas tome um por dia quando estiver lá) e isso é brilhante para qualquer problema de barriga, vem em saquetas tão fáceis de embalar, um gel mineral orgânico chamado Enterosgel.

Boas festas!

Devo confessar que não sou bom com feriados, geralmente deixo para o último minuto, e então temo um pouco quando chega a hora de "fugir de tudo". Oh, as expectativas são tão altas; o tempo, a comida, o colchão, a vista, as outras pessoas se estivermos em um hotel, a falta de outras pessoas se estivermos no meio de uma montanha. No passado, a maior parte da minha embalagem consistia em primeiros socorros (cistite, conjuntivite, hemorróidas, sapinhos, pé de atleta, o que você quiser, estou preparado) e produtos de higiene pessoal - litros de protetor solar de cada FPS, soros protetores de cabelo, bronzeadores de todos os tipos; rosto, pernas, corpo, mate (para o dia) brilhante (para a noite), repelentes de mosquitos à base de ervas, repelentes de guerra completos e cremes e pílulas para quando nenhum dos dois funcionar. Eles regularmente se separam de suas tampas firmemente colocadas, espalhando seu conteúdo por todas as minhas roupas de férias recém-preparadas.

Sabe-se que esvazio minhas sementes de linhaça (elas impedem a constipação) do interior dos tênis do meu marido, onde misteriosamente decidiram migrar quando a bolsa se partiu. Como isso acontece confortavelmente guardado em uma mala? O feriado geralmente começa mal, enquanto esperamos o temido táxi das três da manhã para o Gatwick Express e estou com vários quilos acima do peso com meu marido gritando coisas como "NÃO vamos a uma zona de guerra africana, eles têm farmácias na França!". Por fim, diminuí finalmente, mas esta é a minha lista de coisas que não posso deixar de fazer na minha lista de férias que tenho que trazer daqui:

Ruído e luz 

Abafa os protetores de ouvido de cera e uma boa empresa máscara de olho

Picadas de mosquito

Tome um bom complexo de vitamina B com B1 extra uma semana antes e durante o feriado; embora não haja evidências científicas firmes, isso realmente ajuda algumas pessoas, pois fazem com que a pele cheire mal a um mosquito, portanto vale a pena tentar. Além disso Avon Skin So Soft o creme para o corpo tem uma reputação fantástica por ser um excelente repelente de mosquitos.

Dor de estômago

Probióticos de viagem Optibac, tome apenas um por dia para ajudar a proteger e acelerar a recuperação de bugs.

Prisão de ventre

Cápsulas Herbs Hands Healing Camomile & Cascara e supositórios de glicerina.

pele

Isso funciona no trânsito de primeiros socorros, de cortes a manchas, mordidas e picadas, este é um creme de balcão que cheira fabuloso e da mesma variedade Bálsamo Turbo, para lábios, cutículas e pele áspera em todos os lugares. Eu também amo o Kits de viagem Aesop por seus deliciosos produtos de pele e cabelo com cheiro em pequenas garrafas.

sono

Melhor você spray de boa noite de magnésio da Holanda e Barratt, Biovea Melatonina 3mg se você estiver viajando por fusos horários.

Protetor solar

Futurebiotics Alta Potência Astaxantina, uma por dia a partir de duas semanas antes da partida pode ajudar a proteger sua pele contra queimaduras e danos causados ​​pelo sol. Com uma nova pesquisa sugerindo que filtros solares químicos danificam os espermatozóides, pode-se supor que eles não sejam muito bons para ninguém, então tente produtos como Nova gama livre de produtos químicos da Neals Yard or Mypure Protetor solar mineral natural, protetor solar Jason Mineral ou protetor solar natural Dr. Mercola de Evolution Organics.

Cabelo

Aveda faça três produtos adoráveis ​​para proteger dos danos do sol e do cloro - um spray, um xampu e um soro.

Mel Brown é um dos principais especialistas em estilo de vida em fertilidade e nutricionista. Para manter-se atualizado com Mel, siga-a no Instagram @melaniebrownnutritionist

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