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Açafrão ajuda a aumentar a fertilidade?

Sou eu, ou todo mundo parece estar falando de açafrão no momento?

Meus amigos repentinamente estão borrifando sobre a comida e trocando os americanos por café com leite. Ouvi dizer que isso deve ser bom para você, mas a pergunta mais importante para a qual precisamos saber a resposta é: isso aumentará a fertilidade? Eu dei Sandra Greenbank uma ligação e perguntou se todos nós deveríamos estar borrifando sobre nossa comida !!

O que é numérico?

Açafrão é uma erva culinária, tradicionalmente usada principalmente na culinária asiática. Também tem sido usado como um poderoso anti-inflamatório na medicina chinesa e indiana há milênios. Açafrão é um parente de gengibre e parece muito semelhante, mas quando a raiz é cortada a cor amarela distinta é revelada.

O principal composto ativo da açafrão é a curcumina, que tem efeitos comprovados comparáveis ​​aos medicamentos anti-inflamatórios de venda livre, mas sem os efeitos colaterais potencialmente prejudiciais. Atualmente, existem muitas pesquisas focadas nas propriedades anti-inflamatórias da curcumina e existem vários estudos mostrando seu benefício no tratamento de uma ampla gama de condições, que variam de artrite a câncer e doença inflamatória intestinal.

Como isso pode ajudar a fertilidade?
Como um anti-inflamatório, açafrão apoia o sistema imunológico. Também é um poderoso antioxidante, o que significa que é capaz de combater os radicais livres nocivos e proteger nosso DNA contra danos. Também pode ajudar a proteger contra a toxicidade de metais pesados, estimulando as enzimas responsáveis ​​pela liberação de toxinas do corpo.

Quando estamos tentando conceber, reduzir o excesso de inflamação, proteger o DNA e reduzir a toxicidade de metais pesados ​​são as principais prioridades, por isso é fácil ver por que pode ser uma boa ideia considerar o uso de açafrão na fertilidade masculina e feminina.

Além disso, muitas das condições que afetam as mulheres que estão tentando engravidar são caracterizadas por inflamação e dor; portanto, o uso de açafrão pode ser útil para melhorar a fertilidade dessas mulheres. Exemplos de condições relacionadas à fertilidade em que a cúrcuma pode ser útil são SOP, endometriose, miomas uterinos e tensão pré-menstrual.

Como deve ser usado?

Não há dúvida de que o açafrão tem inúmeros benefícios à saúde, mas é sempre uma boa idéia consultar um profissional de saúde antes de usá-lo terapeuticamente. Existem algumas condições em que altas doses de açafrão ou curcumina são contra-indicadas. Eu recomendaria não tomar altas doses na forma de suplemento ao tentar engravidar devido aos possíveis efeitos adversos na gravidez. Açafrão é um estimulante uterino leve e, portanto, não é recomendado para mulheres grávidas em doses terapêuticas.

Pessoalmente, sou a favor da comida em primeiro lugar, depois dos suplementos. É uma ótima ideia, e perfeitamente seguro, experimentar o uso de mais cúrcuma para cozinhar enquanto tenta engravidar e também durante a gravidez. A biodisponibilidade do açafrão é melhorada pela adição de um pouco de pimenta preta e gordura, então por que não tentar uma nova receita de curry ou um delicioso - e altamente instável - 'leite dourado', por exemplo?

Obrigado Sandra! Vou procurar algumas receitas de curry!

Vá até nossa loja se quiser comprar açafrão.

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