Antiinflamatório, suporte imunológico e desintoxicação hepática Super Beetroot Shot

Por Sue Bedford (Mestrado em Terapia Nutricional)

Por que não tentar fazer esta injeção e se beneficiar de seus incríveis nutrientes que ajudam na desintoxicação, aumentam a energia e ajudam a apoiar o sistema imunológico.

Vamos começar contando por que os ingredientes são tão bons para você

O ingrediente principal aqui é Beterraba, o que ajuda os processos de desintoxicação do fígado. A beterraba contém Betacianina, um poderoso antioxidante, que demonstrou reduzir os níveis de homocisteína (uma proteína tóxica que pode se acumular no sangue) e suporta a fase dois da desintoxicação no fígado. A beterraba também contém uma boa quantidade de Vitaminas C e E, antioxidantes, junto com Ferro e Folato, por isso certifique-se de ter sempre algum na geladeira!

Suco de limão fresco também é um ótimo desintoxicante e ajuda a apoiar as enzimas hepáticas. Também é uma fonte fantástica de vitamina C antioxidante, ajudando a eliminar os radicais livres e é um anti-séptico natural que ajuda a matar bactérias nocivas.

Couve é um membro da família dos crucíferos, contendo Enxofre e compostos de Enxofre, incluindo Sulforafano e indol 3 carbinol que auxiliam na desintoxicação do fígado ... e isso é apenas para começar !!

curcuma (como mencionamos em um anterior artigo) contém um poderoso composto chamado Curcumina, que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.

Gengibre contém propriedades antibacterianas junto com compostos antiinflamatórios.

Suco de maçã fresco está repleto de produtos químicos vegetais, incluindo o flavonóide quercetina, que tem ação antiinflamatória. As maçãs são baixas em calorias, uma ótima fonte de vitamina C e potássio e também contêm pectina, uma fibra “solúvel” que pode ajudar a reduzir o colesterol “ruim”.

A combinação desses ingredientes tem um grande poder nutricional que não apenas ajuda a desintoxicar o fígado e reduzir a inflamação, mas também é excelente para os níveis de energia e para apoiar o sistema imunológico.

O que você precisa para fazer sua super dose de beterraba 

(Faz 2 doses - duplique conforme apropriado e mantenha coberto na geladeira).

1 Beterraba (cozida e descascada ou pronta para ir!)

40g de couve

1 limão

½ polegada de gengibre fresco descascado

½ polegada de raiz de açafrão

120ml de suco de maçã fresco

Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga e faça um suco bem. Conservar no frigorifico num jarro tapado e tomar um shot servido de manhã com o pequeno almoço! Aproveitar!

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