Como uma mulher costumava nadar para lidar com o estresse e a dor de sua luta contra a infertilidade

Num artigo recente para Harper's Bazaar, Lisa Niven-Phillips expõe seu coração enquanto ela narra sua luta contra a infertilidade e como a natação a ajudou em sua jornada rochosa

Como ela ressalta no início do artigo, um em cada sete casais tem dificuldade para engravidar. Para aqueles que estão tendo problemas de fertilidade, encontrar um mecanismo de enfrentamento saudável é extremamente importante. Para Lisa, a natação a ajudou a superar um dos momentos mais desafiadores de sua vida.

Ela explica que considerou todo o processo de fertilidade uma experiência gelada e solitária. “A linguagem da infertilidade é fria, direta e cruel. Meus ovários “falharam” em cumprir suas funções. As tentativas de manipular meu sistema reprodutivo "sem resposta" foram "malsucedidas". Os ciclos tiveram que ser “abandonados”. ”

Com base em uma vida de ciclos irregulares e um SOP diagnóstico, Lisa não ficou surpresa quando ela não conseguiu engravidar facilmente. Mas isso não impediu a dor. Ela diz que se sentiu “defeituosa, quebrada”. Muitas mulheres que lutam contra a fertilidade podem se identificar com as palavras dela.

Natação - sua graça salvadora

Ela e o marido passaram 2019 em um borrão de tratamentos de fertilidade, mas ela cita uma graça salvadora para sua saúde mental e física: ela começou a nadar seriamente pela primeira vez desde a adolescência.

“Comecei a frequentar a piscina local regularmente, minha resistência retornando rapidamente ... Eu chegava pensativo e triste e saía exausto, mas focado, meus músculos doendo e minha pele pálida e enrugada por causa da água.”

Para Lisa, nadar não era uma 'solução instantânea' que tornava tudo melhor. No entanto, ela encontrou na piscina um lugar onde podia meditar, lamentar e renovar seu relacionamento consigo mesma, mesmo quando os tratamentos de fertilidade falharam.

“A natação não me ensinou a amar o meu corpo, nem a encontrar a“ força interior ”. Mas me fez sentir zangado, vivo e confrontado. Algumas pessoas dizem que a infertilidade as deixa entorpecidas. E o ciclo interminável de chás de bebê, anúncios de gravidez e perguntas bem-intencionadas, mas dolorosas, podem forçá-la a um estado quase resignado - você aprende a se desligar. ”

“Mas meu corpo parecia que estava zumbindo de raiva cinética. A natação me deu 45 minutos em um estado quase meditativo, focando apenas no movimento dos membros e no ritmo da respiração. Então eu emergiria, de alguma forma energizado. Isso me lembrou que eu ainda estava aqui, e ainda determinada. ”

Um milagre aconteceu

Seis meses atrás, e um mês antes de ela e seu marido começarem a fertilização in vitro, Lisa descobriu que estava grávida. Ela cuidadosamente continuou sua rotina de natação, mas logo o país foi colocado em um confinamento quando ela estava grávida de 18 semanas. Desde que as piscinas foram reabertas em julho, ela voltou para a água.

“Às vezes sinto o bebê se mexer dentro de mim enquanto nado, chutando suas perninhas enquanto eu chuto as minhas. Estou mais lento do que antes, mas não me importo - sinto uma calma que nunca esperei encontrar e uma gratidão por finalmente chegar onde queria desesperadamente estar por tanto tempo. ”

É tão incrível saber que Lisa encontrou uma atividade que a ajudou a manter a sensação de calma e controle durante um período tão difícil em sua vida. A natação é uma atividade incrível e sobre a qual muitas vezes somos questionados por mulheres em tratamento de fertilidade, principalmente por aquelas que aguardam duas semanas. Pedimos a Michalis Kyriakidis, MD, MSc, Ginecologista, Especialista em Reprodução Assistida, Clínica de Fertilidade Embryolab para falar conosco sobre natação durante o duas semanas de espera.

“A natação pode ser um exercício muito agradável. No entanto, a espera de duas semanas após a transferência do embrião geralmente é acompanhada pelo uso de progesterona vaginal, o hormônio da gravidez e a água pode interferir em sua absorção. Além disso, nadar no mar ou na piscina pode causar infecções vaginais e cervicais que, por sua vez, podem afetar o resultado positivo, por isso é melhor evitá-las. ”

Observe que também é muito importante falar com seu médico sobre o que você pode ou não fazer.

Você tem um hobby, esporte ou rotina de bem-estar que o ajudou a lidar com a dor e a dor da infertilidade? Adoraríamos ouvir sobre isso. Escreva para nós em info@ivfbabble.com

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