O Smoothie de FIV “Stick Baby Stick”, de Karen Erikson, substituta

Qualquer mulher que se prepara para ter um filho provavelmente está pensando em seu corpo e na saúde geral

Isso é especialmente verdadeiro para mulheres que estão agindo como substitutas gestacionais.

Colocar o corpo em boa forma e melhorar o condicionamento geral pode ajudar a prepará-lo mental e fisicamente para a jornada à frente.

Passar por fertilização in vitro com o próprio filho pode ser repleto de emoção, esperança e frustração. Com as tensões muito altas, pode ser difícil escolher o conselho certo e segui-lo. Uma vez que uma barriga de aluguel gestacional é um pouco mais afastada emocionalmente, eles tendem a fazer escolhas sensatas e práticas.

Karen Erikson é mãe e já agiu como substituta no passado

Ela tem paixão por educar outras pessoas sobre o processo físico e mental de se tornar uma substituta.

Karen diz que “não é uma guru do fitness e adoro pizza e tacos mais do que deveria”. Quando ela decidiu ter gêmeos para outro casal, ela se sentiu mais motivada do que nunca para ir para a academia e malhar com um personal trainer para que ela pudesse "focar nos exercícios e obter o máximo de resultados". Ela recomenda seguir a rota do treinador!

Quando Karen descobriu que a transferência de embriões havia sido bem-sucedida, conversou com seu médico e recebeu permissão para continuar exercitando-se.

Ela reduziu os treinos básicos, mas se concentrou no cardio na forma de caminhada, natação e caminhadas simples. Nunca continue seu regime de exercícios durante a gravidez sem falar com seu médico.

Para Karen, uma dieta equilibrada era parte essencial de sua rotina de preparação para a gravidez

Ela incorporou muitas gorduras saudáveis ​​e aumentou seus níveis de proteína, e comeu da maneira mais saudável possível durante a gravidez.

Seu maior segredo? Abacaxi, ela diz! Afinal, há uma razão pela qual o abacaxi é um símbolo de fertilidade há muito tempo.

Os núcleos do abacaxi são ricos em bromelaína, um antiinflamatório que alguns sugerem que ajuda na implantação do embrião.

Karen comeu bastante abacaxi fresco e bebeu suco de abacaxi logo após a transferência do embrião. Ela até criou um batido que ela chama de "Stick Baby Stick!" Inclui muito abacaxi, além de proteínas, gorduras saudáveis ​​e vitaminas. É bem gostoso!

O Smoothie de FIV “Stick Baby Stick” (crédito para Karen Erikson)

½ abacate

½ banana congelada

½ xícara de abacaxi congelado

Suco de ½ de limão

1 colher de chá de óleo de coco

1 colher de sopa de manteiga solar ou qualquer manteiga de noz

240 mL de leite de amêndoa sem açúcar

Espinafres frescos

Misture-se e divirta-se!

Faz sentido que uma barriga de aluguel tenha dicas úteis sobre como se preparar para uma gravidez saudável. Você pode pegar uma página do livro de Karen e tentar algumas das dicas dela acima? Você já pensou em atuar como substituto de um casal no passado, ou consideraria trabalhar com um para levar seu próprio bebê? Deixe-nos saber seus pensamentos!

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