Cinco dicas para sobreviver à espera de duas semanas

Não há dúvida de que passar pelo processo de fertilização in vitro é uma montanha-russa estressante e emocional. Mas mesmo depois de ser cutucado e cutucado, injetado, examinado e operado, o obstáculo final é de longe o maior desafio a ser enfrentado.

Para aqueles que ainda não experimentaram o que provavelmente será a quinzena mais difícil da sua vida, apresentamos-lhe a espera de duas semanas. O estágio em sua jornada de fertilidade, quando todos os procedimentos e tratamentos ocorreram e seu precioso embrião foi colocado de volta em segurança dentro do seu útero, e não há mais nada que você possa fazer além de esperar pelos resultados.

Todos os dias você estará monitorando e analisando como se sente e se há sinais precoces de gravidez, esperando desesperadamente por sinais que mostrem que seu tratamento funcionou. Esses 15 dias podem ser uma montanha-russa emocional e parecem se arrastar por toda a eternidade.

Conversamos com o brilhante Michael Kyriakidis um ginecologista especializado em medicina reprodutiva e reprodução assistida. Embriolab sobre a temida espera de duas semanas e o que isso significa para sua saúde física e mental quando você chega no final do seu ciclo de fertilização in vitro ...

“A transferência do embrião representa a conclusão do seu tratamento. Todos os seus esforços são concentrados em alguns minutos, onde seus embriões encontrarão seu futuro lar. Também marca o início de um período de espera que pode ser muito exigente, tanto emocional como fisicamente. Inevitavelmente, isso levanta várias questões. O que uma mulher deve fazer durante essas duas semanas e o que ela deve evitar. ”

E a minha dieta? Posso comer o que eu quiser?

“Bem, na verdade, uma dieta saudável pode ser a base de um bom resultado. O período de espera é uma ótima oportunidade para melhorar suas escolhas alimentares. Durante este tempo, você deve adicionar Frutas e vegetais frescos à sua dieta e aumente a ingestão de proteínas adicionando peixe fresco e aves. Não se esqueça de incluir pelo menos oito copos de água e um pouco de suco multivitamínico. ”

Devo evitar o álcool completamente?

“O álcool pode ser muito prejudicial para os seus embriões. Existem vários relatos que associam o consumo de álcool durante a gravidez a graves anomalias congênitas, problemas de comportamento e baixa inteligência. A transferência do seu embrião é uma boa chance de parar o álcool de uma vez. ”

Devo descansar ou posso estar ativo?

“O tempo de espera pelo seu teste de gravidez pode ser muito estressante. Ficar em casa, sempre deitado na cama, só aumenta os níveis de estresse. Atividades médias são recomendadas durante este período. Dar um pequeno passeio ou encontrar um amigo o ajudará a liberar o estresse e lhe dará a chance de socializar. Por outro lado, excessivo exercicios e levantar peso não é benéfico. Portanto, evite extremidades. ”

Posso nadar no mar ou em uma piscina?

“A natação pode ser um exercício muito agradável. No entanto, seu período de espera geralmente é acompanhado pelo uso vaginal de progesterona, o hormônio da gravidez e a água podem interromper sua absorção. Além disso, a natação pode causar infecções vaginais e cervicais que, por sua vez, podem influenciar o resultado final. Eu pessoalmente recomendaria que nadar no mar ou em uma piscina deve ser evitado durante este período. ”

Posso fazer sexo?

“A atividade sexual deve ser evitada neste momento. Embora seja muito agradável, pode causar contrações uterinas leves que, por sua vez, podem lavar o embrião. Portanto, seja paciente e deixe seus embriões se implantarem.

“Não são necessárias grandes mudanças em sua vida cotidiana quando você está esperando pelo teste de gravidez e essas dicas fáceis podem levar a um resultado positivo no final.”

As distrações são essenciais para superar esse estágio; portanto, se você puder, tente o seguinte. (Essas dicas funcionaram para nós)

Seja gentil consigo mesmo

Ser tratado para um problema de fertilidade às vezes pode parecer um trabalho de tempo integral, mas é importante ter certeza de que você está reservando um tempo para fazer as outras atividades que você ama e talvez até mesmo os tenha reunido em primeiro lugar. Façam uma refeição juntos, vão ao cinema ou saem para comer. Basta ser gentil com você mesmo.

Faça exercícios e lembre-se de respirar

Saia e faça caminhadas diárias. Enquanto caminha, respire fundo, devagar, para ajudar a aliviar qualquer ansiedade e estresse.

Limite seu círculo interno

Dizer aos amigos e à família pode servir de apoio para algumas pessoas, enquanto outros podem sentir que isso as coloca sob mais pressão. Certifique-se de que você e seu parceiro estejam felizes com quem sabe o que e quando. Decida com antecedência quem você contará sobre seus procedimentos e horários principais, identificando aqueles amigos e familiares que fornecerão o suporte necessário.

A arte da comunicação

Uma boa comunicação é a chave para um relacionamento forte. Separe um tempo de "qualidade" para conversar com seu parceiro sobre seus sentimentos, não se distancie um do outro. Ou tente descarregar um amigo que tenha passado pela mesma experiência ou semelhante e que entenda como você pode se sentir.

Defina limites e expectativas

Definir limites e expectativas com seu parceiro de antemão ajudará você a se sentir no controle - discuta o que você fará se o tratamento não for bem-sucedido. Você precisa entender que se você não tiver sucesso em conseguir uma gravidez, você não pode escapar da tristeza, perda e decepção que você vai sentir, mas pense sobre o número de ciclos que você está disposto a se comprometer e quanto tempo e dinheiro você está capaz de investir antes do tratamento. Proteja-se - não marque encontros com amigos no dia em que espera os resultados.

Como você lidou com o TWW? Você se manteve ocupado e continuou com a vida ou ficou na cama pelos 14 dias seguidos, com inúmeras revistas, seus filmes favoritos e recuperando a esperança de um pequeno milagre? Gostaríamos muito de ouvir sua história? Email info@ivfbabble.com

 

 

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