Diários de fertilização in vitro - sobreviver ao Natal e tentar fazer um bebê, por Hollie Shirley

Convide o pessoal do salão, o período festivo está chegando! Sem dúvida a época do ano mais estressante para (quase) todo mundo, o Natal é a época do ano em que famílias em todo o mundo se forçam em torno de uma mesa da cozinha e fingem rir realmente quando o tio Derek conta suas piadas sujas favoritas do Natal.

A tríade infernal de novembro para o Natal e para o ano novo parece um ataque de eventos lotados em 6 semanas, onde os membros da família sentem a necessidade de invadir seu espaço pessoal.

Claro, eu amo o Natal. Adoro passar tempo com a família, amigos e gosto da alegria que vem com esse período. Exceto pela maneira como as pessoas gostam de destacar suas falhas com sua marca especial de "bondade".

Isso pode acontecer em várias coisas. Quando as tias perguntam por que você não é casado. Membros da família fazendo você se sentir culpado por tomar uma taça de vinho porque ainda não está grávida. Os sorrisos forçados dos irmãos enquanto você abraça seus adoráveis ​​sobrinhos e sobrinhas - você pode vê-lo em seus rostos claros como o dia "oh, eles serão ótimos pais um dia". Não há espaço para tristeza e tristeza típicas dessas ocasiões especiais. Você coloca seu sorriso, abaixa a máscara e continua.

Nos últimos anos, tive esta vívida manhã de Natal ideal, onde posso dar ao meu parceiro o melhor presente - um teste de gravidez positivo. Até agora, isso não aconteceu.

No ano passado, recebi um chute extra no útero, quando tia flo apareceu na véspera de Natal. Cada cãibra agonizante era um lembrete doloroso de que mais uma vez eu não havia conseguido engravidar. Eu me arrastei para fora da cama de manhã, sorri e passei o dia fingindo que era apenas mais um dia. Isso não importava. Mas em algum momento entre o jantar de Natal e o jogo trivial da edição de 1970, minha mente continuou vagando, e eu tive que me lembrar de não chorar sem motivo na casa dos pais de meus parceiros no Natal, porque quem faz isso?

E adivinha? Eventualmente, eu bati. Na menor coisa. E usei isso como desculpa para me sentar na escada e chorar silenciosamente para mim mesma.

Eu odeio ser infértil e tudo o que vem com ele. O estigma. Os olhares nos rostos das pessoas como se você estivesse morrendo. A solidão que fica cada vez pior à medida que envelheço, porque mais de meus amigos estão tendo bebês e, principalmente, no Natal. Eu evito certos amigos e familiares durante esse período, porque isso fica demais e também me irrita. Em todo lugar que olhamos, vemos amigos e entes queridos com cartões postais de férias, famílias perfeitas de Natal, reunidos em torno de uma árvore, abrindo presentes e vestindo nossos filhos como mini-pai Natal, e eu? Coloquei meu cachorro em uma roupa de Papai Noel e a chamo de "Papai Patas".

Divulgação completa - sim, eu sei que pareço ciumenta e louca. Mas coloque-se no meu lugar por um segundo, você não sentiria o mesmo?

A temporada de férias pode ser uma das mais amargas do ano para aqueles que estão lutando com os braços vazios. Quase tudo é voltado para a família e os filhos, e os sentimentos normais de luto pelas coisas que perdemos podem mudar de maneira deprimente se não tomarmos cuidado.

Então, como nos impedimos de ficar melancólicos e deprimidos?

Por mais que eu gostaria de lhe dizer que tenho a resposta, não tenho. Mas, graças a alguns dos meus amigos e colaboradores incríveis, tenho algumas dicas para torná-lo um pouco menos ruim.

Divulgue todos os seus sentimentos com antecedência.

Você e eu sabemos melhor do que ninguém o quão terrível seu estado atual de infertilidade faz você se sentir. Os sentimentos desagradáveis ​​predominantes que experimento regularmente incluem, mas certamente não estão limitados a:

Culpa,

Injustiça,

Ciúmes,

Raiva e,

Desesperança.

As férias trazem muitas oportunidades para obter uma dose regular desses sentimentos, pois muitas vezes somos expostos a gatilhos extras, como ver sua prima mais nova que você não via o ano todo com seu segundo recém-nascido desde o momento em que começou a tentar conceber!

Na minha busca para facilitar as coisas para mim, agora estou aprendendo a deixar esses sentimentos acontecerem. Não há problema em sentir-se triste, com raiva ou qualquer outra sensação que você sente quando está lutando com a infertilidade. É uma coisa terrível, e você teria que ser um robô para não ser afetado.

Aprender a aceitar que está se sentindo deprimido e depois se tratar com carinho e bondade é uma das poucas grandes coisas que a infertilidade pode nos ensinar. Todos nós podemos nos beneficiar de sermos melhores nisso, independentemente de em que estágio da vida estamos.

No mínimo, reconhecer nosso estado emocional atual e perceber que podemos nos sentir assim por um tempo, mas que isso acabará por passar é um processo empoderador e uma ótima ferramenta para nos acompanhar durante as férias.

Informe à família e aos amigos o que é / não é um tópico para conversa

Puro e simples, se você não quiser falar sobre isso, diga isso a sua família e amigos.

Embora você provavelmente tenha tempo de sobra para responder bem a perguntas sobre seu status de planejamento familiar o ano todo, ver parentes com quem você só conversa ocasionalmente é frequentemente o momento em que o tópico parece ser comum. Algumas pessoas preferem não falar sobre isso. Outros gostam de preparar previamente uma resposta espirituosa para perguntas como "quando você vai ter filhos?"

Embora eu saiba que essa opção é para todos, geralmente prefiro ser franco com ela. Não sinto vergonha (falando racionalmente, na maioria das vezes) de estar passando por infertilidade, mas às vezes, especialmente durante o feriado e em grandes reuniões familiares, prefiro não falar sobre isso.

No entanto, você decide lidar com perguntas pessoais que prefere não fazer, tendo tempo para pensar sobre o que deseja compartilhar e o que não compartilha, com várias pessoas durante as férias o fará navegar pelo momento. do que ser um cervo de Papai Noel nos faróis.

Sair com amigos, crianças não incluídas (sempre que possível)

Frequentemente damos aos nossos parentes uma reserva automática para as férias, por hábito, escolha ou um pouco de obrigação social, por isso é fácil perder tempo com nossos amigos. Se você tiver a sorte de ter amigos sem filhos, reservar um tempo para sair com essas pessoas pode ser um alívio real de quaisquer gatilhos negativos aos quais você possa estar exposto com seus parentes.

Reserve um tempo para ver seus amigos e ter algum tempo esculpido onde são apenas vocês, sem filhos (avós, agora é sua hora de brilhar). Nada supera uma noite adulta com vinho, queijo e boa companhia.

Crie tradições para vocês agora

É fácil pensar: "Um dia, quando eu tiver filhos ..." e listar todas as tradições divertidas de férias que você deseja fazer. Não. Nada mata a alegria mais rapidamente do que desejar algo diferente do que você tem. Comemore hoje. Invente tradições que você pode desfrutar agora. Fazer uma casa de gengibre e comer a coisa toda com vinho quente caseiro é um favorito pessoal.

Desligar a mídia social

Nada é mais estimulante do que ver todos os seus amigos perfeitos nas manhãs de Natal da família nas mídias sociais. Desligue isso. Concentre-se no que está acontecendo aqui e agora com as pessoas ao seu redor com as quais você está passando esse tempo e aproveite.

Aproveite as férias

Essa pode ser uma das únicas épocas do ano em que você passa sua avó de 95 anos, então aproveite a companhia de sua família. Não seja muito duro consigo mesmo. Se você quiser um copo de vinho, tome um copo de vinho (a menos que esteja no meio de um ciclo, tente um pouco de vinho sem álcool?). Você tem uma tradição em que come uma tonelada de queijo azul e bolachas? Coma-os. Não exerça pressão sobre si mesmo para ser perfeito e faça uma pausa. Quanto mais você se estressar, mais se estressará. Então coloque a coroa de papel, beba seu dinheiro e faça uma pausa.

Espero que algumas dessas dicas sejam úteis! Deixe-me saber suas principais dicas para passar a temporada de festas e, até a próxima,

Hx

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